Overbelasting

Overbelasting kan leiden tot vermijdingsgedrag, het zich terug trekken uit allerlei sociale contacten en situaties, sombere gedachten en gevoelens, eenzaamheid. De concentratie is veelal verminderd en het normale slaappatroon verstoord.

In veel gevallen is er een link te leggen naar het onvoldoende aangeven van de eigen grenzen. Vraag daarbij is of de buitenwereld onvoldoende respect heeft voor die grenzen, of dat het gaat om een intern probleem.

Met andere woorden: accepteer je zélf als persoon wat je ervaart als grens? Durf je die grens kenbaar te maken aan die ander, weet je hoe dat te doen?

In de therapie krijg je inzicht in je eigen draagkracht en grenzen, hoe die te respecteren en te bewaken. De aanraking kan hierbij verhelderend werken.

  Haptotherapie Groningen - Clasina Tolsma | Brugstraat 23a | 9712 AB  Groningen | Tel. 050-3115766 | © Dsignonline | disclaimer | Privacyverklaring